Hallo, ich bin Barbara Neumann.
Ich hatte Akne.
Und zwar schon sehr früh. Mit allen Begleiterscheinungen: Entzündungen, Ärzte, Heilpraktiker, Ratgeber. Aber auch Unsicherheit, Ängste, Mobbing. Du kennst das sicher.
Meine Erfahrungen findest du auf diesem Blog. Und in meinem Hörbuch.
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Akne hat ganz viel mit deiner Ernährung zu tun
Die richtigen Cremes sind natürlich wichtig bei Akne. Auch weitere gute Pflege und Vermeidung von Stress: wichtig.
Doch viele unterschätzen dabei ihre Ernährung.
Wichtige Artikel über Akne
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5 Lebensmittel, die Akne beruhigen
Akne entsteht aus vielen Gründen: Hormone, Stress, Genetik, Pflegefehler. Aber eines wird häufig unterschätzt – die Rolle deiner Ernährung.
Akne – Was hilft wirklich?
Akne ist mehr als nur ein Hautproblem. Sie kann das Selbstvertrauen schwächen, den Alltag belasten und dafür sorgen, dass man sich ständig beobachtet fühlt.
