Viele Menschen mit Akne stellen sich früher oder später dieselbe Frage: Darf ich überhaupt noch normal essen oder verschlimmert jede Mahlzeit meine Haut? Im Internet kursieren unzählige Listen mit verbotenen Lebensmitteln, die oft mehr verunsichern als helfen. Die gute Nachricht ist: Du musst nicht auf alles verzichten. Entscheidend ist, wie dein Körper reagiert und welche Lebensmittel deine Haut tatsächlich beeinflussen.
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